判断不孕不育主要通过医学检查和病史评估；具体包括女方检查如卵巢功能评估、输卵管通畅检查和男方检查如精液分析等。
医学检查和病史评估是判断不孕不育的关键。女方检查方面，首先进行卵巢功能评估，通过测量基础体温、血液检测性激素水平等方式来了解卵巢排卵情况；通过输卵管通畅检查，如输卵管通液术、子宫输卵管造影等，来评估输卵管的通畅程度。男方检查则主要进行精液分析，包括精子数量、活力、形态等方面的评估。医生还会详细询问夫妻双方的病史，包括月经史、生育史、手术史等，以便全面了解病情。在必要时，医生还会建议进行其他相关检查，如宫腹腔镜检查、免疫学检查等。
保持健康的生活方式对预防不孕不育至关重要。饮食方面，应保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物；避免过度肥胖或消瘦，控制糖分和脂肪的摄入。生活习惯上，避免熬夜，保证充足的睡眠；减少压力，保持良好的心态。定期进行体育锻炼，增强体质。在性生活中，注意个人卫生，避免频繁性生活以及不当的性生活方式。若出现月经不调、痛经等症状，应及时就医，避免病情恶化。同时，避免接触有害物质，如放射线、农药等。
