好久不来月经不一定是绝经，可能是其他原因引起的。
好久不来月经，女性首先会想到是否是绝经来临。确实，绝经是女性到了一定年龄后月经自然停止的现象。但是，好久不来月经并不一定意味着绝经。可能是生活压力、精神紧张、体重过重或过轻、饮食不规律等因素导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。一些妇科疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等也可能导致月经推迟或停经。因此，在判断是否绝经前，需要结合年龄、身体状况和医学检查结果综合分析。
女性在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强身体素质。饮食上要保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。遇到月经不规律的情况，不要过于紧张，可以先观察一段时间。如果连续几个月不来月经，或者伴有其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。合理安排工作和生活，减少压力。保持良好的体重，避免过度减肥或增重。这些都是维护女性生殖健康的重要方面。
