上环后大姨妈来总是痒，可能是因为宫内节育器引起的子宫内膜炎或阴道炎。
宫内节育器可能刺激子宫内膜，导致局部炎症，从而使得月经来潮时出现瘙痒感。节育器也可能成为细菌的滋生地，引发阴道炎，进而造成瘙痒。阴道炎是一种常见的妇科疾病，其症状包括白带增多、异味、瘙痒等。上环后，女性身体需要适应宫内节育器的存在，这个过程可能引发免疫反应，导致局部瘙痒。
为了减少上环后月经期间出现的瘙痒感，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或洗液。穿宽松、透气的内裤，避免长时间穿着潮湿的衣物。月经期间，要勤换卫生巾，避免使用劣质卫生巾。饮食方面，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等，增强身体免疫力。
避免过度清洁阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。如有瘙痒症状加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有利于身体恢复。在日常生活中，适量进行体育锻炼，提高身体素质，也有助于缓解瘙痒症状。
