服用优思明可能出现副作用，包括但不限于恶心、头痛、乳房胀痛等。这些副作用通常轻微，大多数情况下会随着用药时间的延长而减轻或消失。极少数情况下，可能出现严重副作用，如血栓、肝功能异常等。
优思明是一种常见的短效口服避孕药，其主要成分是屈螺酮和乙炔雌二醇。恶心是常见的副作用之一，通常发生在用药初期，因为身体需要适应药物中的激素。头痛也是较为普遍的副作用，可能是由于激素水平变化导致血管扩张或收缩不平衡所致。乳房胀痛则是由于激素刺激乳腺组织引起的，这种症状在许多女性中都有出现。这些症状一般不会对生活造成严重影响，但如果症状持续或加重，应及时咨询医生。严重副作用虽罕见，但风险依然存在。血栓是一种潜在的严重副作用，特别是对于有吸烟史、肥胖、有家族血栓病史的女性来说，风险更高。肝功能异常也可能发生，通常没有明显症状，需通过肝功能检测发现。
为了降低副作用风险，保持健康的生活方式至关重要。保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。避免吸烟和过量饮酒，因为这两者都会增加副作用风险。保持良好的作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。定期进行妇科检查和肝功能检测，以便及时发现并处理可能的健康问题。
