血清促卵泡刺激素测定是一种通过血液检查评估女性卵巢功能及生育能力的医学检测方法。
这种检测主要是测量血清中的促卵泡刺激素（FSH）水平。促卵泡刺激素是一种由大脑垂体分泌的激素，对女性卵泡的生长和成熟起着至关重要的作用。通过这项检查，医生可以了解女性的卵巢功能是否正常，有无早衰现象，同时对于不孕症的诊断和治疗也具有重要意义。FSH水平会随月经周期而波动，一般在月经来潮后的第二天至第四天进行检测，以确保结果的准确性。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于维持正常的FSH水平。饮食方面，应均衡摄取各类营养素，尤其是富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、新鲜蔬果等，这些营养素对卵巢功能有保护作用。同时，避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，因为它们会直接影响卵巢功能，导致FSH水平异常。适当的运动也有助于调节内分泌，改善卵巢功能。情绪波动也会影响FSH水平，因此保持良好的心态，避免压力过大，对于维护女性生殖健康同样重要。
