具体来说，一般来说，如果夫妻在无避孕措施的情况下持续一年正常的性生活后仍未能怀孕，就可以考虑为不孕不育。需要强调的是，这里所说的正常性生活，是指夫妻双方在生理上没有明显的性功能障碍，且性生活频率适中。在这种情况下，如果一年后仍没有怀孕，就应该引起重视，及时就医检查。
具体来说，正常情况下，夫妻双方如果没有采取避孕措施，每个月怀孕的概率大约在15%到25%之间。因此，如果一年内没有怀孕，并不意味着一定是不孕，但这个概率已经足以引起警惕。这时，应该去医院进行系统的检查，包括但不限于女方的卵巢功能、输卵管通畅情况，以及男方的精子质量等。对于年龄较大的夫妻，比如女性超过35岁，这个时间可以适当缩短至半年。因为随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降，所以需要更早地进行检查和治疗。
保持良好的生活习惯对提高生育能力非常重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统的正常运作。饮食要均衡，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃油腻和高糖食物。适当的运动可以增强身体素质，提高生育能力。同时，要避免过度劳累和精神压力过大，因为这些因素都会影响生育。要尽量避免接触有害物质，如某些化学物质和辐射等。
