取环不疼可以通过合理选择时机、放松身心、医生熟练操作和局部麻醉实现。合理选择时机是指女性应该在月经干净后的3到7天内进行取环手术，此时子宫状态稳定，出血少，疼痛感相对较轻。放松身心是指患者在手术前应尽量保持心情平静，避免紧张和焦虑情绪，因为紧张的情绪会增加疼痛感。选择经验丰富的医生进行操作，可以确保手术过程快速且准确，减少疼痛和不适。若疼痛敏感，可以考虑局部麻醉，以减轻取环时的不适。
合理选择时机是因为女性的生理周期会影响子宫的状态，月经干净后的3到7天，子宫内膜处于增生期，较为薄弱，此时取环可以减少对子宫壁的刺激，从而减轻疼痛。放松身心是因为情绪紧张会引起肌肉紧张，包括子宫肌肉，这会增加取环时的疼痛感，因此术前进行深呼吸、听音乐等方法帮助放松身心是有益的。医生熟练操作是手术成功的关键，经验丰富的医生能够准确找到节育环的位置，迅速取出，减少患者的疼痛和时间。局部麻醉则是在取环手术中直接对宫颈进行局部麻醉，可以有效地阻断痛感，让患者在手术过程中感到舒适。
为了确保取环手术的顺利进行，女性在术前术后要注意个人卫生，保持外阴部的清洁干燥，避免使用盆浴，减少感染的风险。饮食上应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。术后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，如果出现异常出血或腹痛等症状应及时就医。同时，术后要按时复查，确保身体恢复正常。
