药流和无痛人流各有优劣，选择需根据个人情况及医生建议。药流适合怀孕早期，对身体伤害较小，但成功率相对较低，可能需要二次清宫。无痛人流手术时间短，成功率高，但属于有创操作，可能对身体造成一定伤害。无论选择哪种方式，都应遵循医生建议，确保安全。
药流是利用药物使胚胎停止发育，然后自然排出。这种方式避免了手术的创伤，对身体的伤害较小，恢复也较快。药流的成功率相对较低，约为80%-90%，剩余的10%-20%可能需要通过清宫手术来终止妊娠。药流过程中可能出现恶心、呕吐、腹痛等不适，严重者可能出现大出血。
无痛人流是在全身麻醉的情况下进行手术，手术时间短，一般只需几分钟。这种方式的成功率较高，可达99%以上。但由于是有创操作，可能对子宫内膜造成一定损伤，甚至引发感染、宫颈粘连等并发症。术后需要休息调养，避免剧烈运动和重体力劳动。
在流产前后，保持良好的生活习惯非常重要。饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激消化系统。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗。术后一个月内避免性生活，定期复查，确保身体恢复正常。适当进行锻炼，提高身体素质，有助于身体恢复。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
