做试管婴儿超长方案降调中来例假可能是由于药物作用或个体差异导致的内分泌波动。
在试管婴儿治疗过程中，超长方案降调是用来控制患者排卵时间的一种方法。这种方案中使用的降调药物会抑制垂体分泌促性腺激素，从而使卵巢处于休息状态。由于个体差异，有些患者在降调过程中可能会出现内分泌波动，导致子宫内膜脱落，进而出现例假。降调药物本身也可能对子宫内膜产生一定影响，使其发生变化，从而引起例假。这种情况通常不影响试管婴儿的治疗效果，患者无需过于担心。
在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，宜选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。同时，患者应适量进行运动，以提高身体素质，但应避免剧烈运动。在试管婴儿治疗期间，患者需密切关注自身身体状况，如有异常情况，应及时与医生沟通。在此期间，患者还应保持良好的心态，避免情绪波动过大。
患者在面对例假时，要注意个人卫生，使用卫生巾要勤更换，避免长时间使用同一片卫生巾。同时，可以适当进行舒缓的运动，如散步，以促进身体血液循环。在饮食上，应避免辛辣、油腻等刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物。保持良好的休息，避免熬夜，确保身体得到充分的恢复。
