一般清宫后，女性大约需要两周左右的时间才能出门。这个时间可能因个人体质和恢复情况的不同而有所差异。清宫手术是一种常见的妇科手术，手术后需要特别注意休息和护理。一般来说，手术后的一周内，女性需要尽量卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。在这段时间里，要注意观察伤口的愈合情况，避免感染。大约两周后，伤口基本愈合，身体也逐渐恢复，此时可以适当出门活动。不过，出门时仍需注意保暖，避免受凉。
清宫手术后，女性的身体会比较虚弱，需要充足的休息来恢复。手术后的第一周，建议每天卧床时间不少于20小时，以保证身体得到充分的休息。在此期间，要注意保持外阴部的清洁和干燥，避免使用浴缸洗澡，以防感染。饮食方面要多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体恢复。大约两周后，伤口基本愈合，此时可以适当进行一些轻度的活动，如散步、做家务等。但仍需注意，活动量不宜过大，以免影响身体恢复。当感觉身体无明显不适，且医生认为恢复良好时，就可以出门进行正常活动了。
在清宫手术后恢复期间，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。饮食方面要多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、奶等营养丰富的食物，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。适当进行一些轻度的锻炼，如瑜伽、太极等，有助于身体恢复。同时，要注意保持愉快的心情，避免情绪波动过大。在恢复期间，如有身体不适或异常情况，应及时就诊。出门时要注意天气变化，适当增减衣物，避免感冒。在这段时间里，家人和朋友的支持与关心对女性的恢复也非常重要。
