子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，通常由平滑肌细胞和纤维组织构成，多发生在30-50岁的女性。这种肿瘤的大小、数量和生长部位都会有所不同，有时会导致月经不调、下腹部包块、白带增多等症状。月经不调主要表现为月经周期缩短、经期延长、经量增多等，严重时可能导致贫血；下腹部包块通常为圆形或椭圆形，质地较硬，活动度差；白带增多则是由于肌瘤刺激子宫内膜引起的。
目前主要的治疗方法有药物治疗、手术治疗和期待疗法。药物治疗主要包括激素类药物和中药，适用于肌瘤较小、症状较轻的患者；手术治疗则适用于肌瘤较大、症状明显或导致贫血的患者，包括肌瘤剔除术和子宫切除术；期待疗法则适用于接近绝经期的患者，等待肌瘤自然萎缩。
在日常生活中，子宫肌瘤患者应注意饮食、锻炼和情绪调节。饮食方面，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物；锻炼方面，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质、提高免疫力；情绪方面，保持乐观、稳定的情绪，避免过度紧张、焦虑。通过这些方面的调整，有助于缓解症状、促进康复。
