胎动正常是一个主观的判断，通常来说，宝宝的胎动在妊娠期间是有规律且逐渐增强的；胎动异常可能需要及时就医。
宝宝的胎动在妊娠早期并不明显，随着孕周的增加，胎动会逐渐变得有力且频繁。一般来说，孕妇在孕20周左右开始感受到胎动，最初可能像小鱼在肚子里游动的感觉。正常情况下，胎动每小时约3到5次，12小时应该感受到至少10次胎动。如果胎动突然增多或减少，都可能是不正常的信号。孕妇应学会数胎动，一旦发现异常，应及时就医。医生会通过胎心仪等设备评估胎儿健康状况。
在日常生活中，孕妇应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证胎儿营养需求。适当进行户外活动，如散步，有助于胎儿发育。同时，孕妇应避免接触有害物质，如油漆、农药等，不吸烟不喝酒。定期进行产检，密切关注胎儿的生长发育情况。孕妇应保持心情愉悦，避免情绪波动过大，影响胎儿的健康。在孕晚期，孕妇还应学会左侧卧位睡觉，以改善子宫右旋状态，增加胎盘血流量，有利于胎儿的供氧。
