孕前检查最好在计划怀孕前3到6个月开始进行。这样可以为夫妻双方提供足够的时间来了解自己的健康状况，发现并解决可能影响怀孕的问题。
孕前检查宜早不宜迟，原因在于，它可以帮助评估女性的生育能力，如检测卵巢功能、输卵管通畅情况等，还能发现一些妇科疾病，如子宫肌瘤、宫颈病变等，这些疾病可能会影响怀孕或导致不良妊娠结局。对于男性来说，孕前检查可以评估精子质量，发现有无影响生育的疾病。提前进行检查，若有问题，可以有足够的时间进行治疗和调理。一些检查项目如TORCH检查，可以检测出孕妇体内是否携带病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒等，这些病原体可能导致胎儿畸形或流产。提前进行这项检查，若检测结果为阳性，也有时间进行相应的治疗和处理。计划怀孕前3到6个月开始进行检查，可以确保在身体最佳状态下怀孕，最大程度地保障母婴健康。
在日常生活中，要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。饮食方面，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量食物。尽量避免接触有毒有害物质，如油漆、农药等。对于女性来说，要关注自己的月经周期，了解自己的排卵时间，这对于计划怀孕非常重要。同时，要避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，这些因素会影响精子质量和卵子质量，降低受孕几率，甚至导致胎儿畸形。保持良好的心态，避免过大压力，有利于顺利怀孕和分娩。
