备孕期间，夫妻双方都应进行一系列的身体检查，以确保身体条件适合孕育新生命。女方需要进行的检查包括妇科检查、感染性疾病筛查、torch筛查、甲状腺功能检查以及遗传性疾病筛查等。男方则需要进行精液分析、生殖器检查以及感染性疾病筛查。
女方在备孕期间首先应进行妇科检查，了解生殖器官是否有异常，必要时还需进行宫颈涂片检查以排除宫颈癌的风险。感染性疾病筛查是必要的，如梅毒、艾滋病、乙肝等，这些疾病都可能对胎儿造成严重影响。torch筛查则是为了了解孕妇是否感染了弓形虫、风疹病毒等可能导致胎儿畸形的病原体。甲状腺功能异常可能会影响胎儿的智力发育，因此甲状腺功能检查也必不可少。若有家族遗传病史，女方还应进行遗传性疾病筛查。男方主要进行精液分析，了解精子数量、活力等，确保精子质量。同时，男方也需要进行生殖器检查和感染性疾病筛查。
在备孕期间，夫妻双方都应关注自己的生活习惯，保持良好的作息，避免接触有害物质。饮食方面要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、高糖食物。同时，适量运动，提高身体素质。保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。要关注身体变化，如出现异常症状，应及时就诊。
