不孕症是一个复杂的问题，涉及男女双方的因素。对于3年不孕的情况，通常需要进行全面的身体检查和专项检查，包括妇科检查、男方精液分析、输卵管通畅性检查、性激素水平测定、宫腔镜检查、染色体检查等。
在这些检查的过程中，女方需要进行妇科检查，以排除生殖器官的器质性病变。这包括超声检查，观察子宫、卵巢和输卵管的形态和结构是否正常。男方需要进行精液分析，以评估精子的数量、活力和形态。输卵管通畅性检查是必要的，可以通过输卵管造影或宫腔镜检查来评估输卵管的通畅情况。性激素水平测定有助于了解内分泌功能是否正常，而染色体检查则可以排除遗传性疾病。
在日常生活中，夫妻双方应保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力，保持健康的体重和饮食，避免吸烟和酗酒，保持适度的运动，合理安排性生活，避免过度劳累和环境污染。同时，女性应避免频繁的人工流产，因为这可能对子宫内膜造成损伤，影响受孕能力。男方则应避免长时间的高温环境，如桑拿浴室，以及减少手机等电磁辐射对生殖器官的影响。
