正常形态的精子比例在3%以下是低于正常标准的，属于不正常情况。正常情况下，正常形态的精子比例应至少达到4%以上，某些标准甚至要求达到15%以上。
精子形态与生育能力密切相关。精子形态异常可能会导致受精能力下降，这是因为形态异常的精子可能无法有效穿透卵子的外层，从而影响受精过程。世界卫生组织（WHO）提供的参考标准中，正常形态的精子比例应至少为4%。因此，3%的正常精子形态意味着低于这一标准，可能存在生育问题。
需要注意的是，精子形态只是评估男性生育能力的众多指标之一。其他指标，如精子数量、活力等，也需要综合考虑。如果一个男性的精子形态较低，但其他指标正常，其生育能力可能仍处于正常范围。
在日常生活中，为了改善精子质量和形态，应注重健康的生活方式，包括保持良好的饮食习惯，避免吸烟、酗酒，减少接触有害物质，保持适当的运动，以及避免过度的精神压力。
