当偏头疼疼得厉害时，可以采取药物治疗、安静休息、冷敷或热敷、轻柔按摩等措施来缓解疼痛。
1.药物治疗：可以使用曲普坦类药物，如佐米曲普坦口腔崩解片等，其特点是起效快，镇痛效果强，可以快速缓解偏头痛的症状。也可以考虑使用医生建议的非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照说明书或医嘱服用，避免过量。
2.安静休息：找一个安静、昏暗的房间躺下休息，减少外界刺激，让身心放松，有助于缓解疼痛。
3.冷敷或热敷：根据个人情况选择冷敷或热敷头部，冷敷可以收缩血管，减少炎症；热敷则能放松肌肉，促进血液循环，选择适合自己的方式缓解疼痛。
4.轻柔按摩：请他人帮忙或自己轻轻按摩太阳穴、颈部等疼痛区域，注意力度要适中，避免用力过猛加重疼痛。
如果疼痛持续不减或加重，甚至出现恶心、呕吐等伴随症状，患者应立即就医，以便得到临床专业医师的诊断和治疗。
