应该是在睡不着时，大脑在疲劳状态分泌痛性物质，导致患者出现头痛症状。也有可能是精神因素导致双侧颈枕部位肌肉、血管紧张，出现紧张性头痛。一般长期焦虑、紧张、心理压力大，就会出现紧张性头痛。可以前往正规医院做焦虑抑郁量表检查，和头部核磁共振检查，以筛查头痛的原因，可以遵医嘱使用改善睡眠、止痛的药物治疗。日常生活中，应注意自我调节情绪，培养良好的睡眠习惯。一般情况下，睡眠质量改善、情绪缓解，头痛症状会有所好转。
