产后腹直肌修复

产后腹直肌分离是女性常见的产后问题。原因在于，怀孕期间，子宫不断增大，导致腹壁肌肉拉伸，两侧腹直肌从中间腹白线处分开。分娩后，若未能及时恢复，腹直肌分离现象将持续存在。

诊断腹直肌分离的方法主要有以下几种：一是触诊，医生通过手指触摸患者腹部，判断腹直肌分离的程度；二是B超检查，通过图像直观显示腹直肌分离情况。治疗方法分为以下几步：

1. 保守治疗：包括正确的姿势调整、腹部肌肉锻炼、物理治疗等。
2. 穴位按摩：通过按摩相关穴位，促进腹直肌恢复。
3. 医疗设备：使用专业的医疗设备，如电刺激治疗仪，帮助肌肉收缩。

在日常生活中，患者需要注意以下几点：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背；避免剧烈运动，尤其是腹部运动；饮食均衡，避免过度摄入高热量食物；定期进行腹部肌肉锻炼。