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吴明明
主治医师
三级甲等 山西省中医院
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熬夜会掉头发吗

2024-08-19 阅读量:40791

熬夜确实会导致掉头发。这主要是因为熬夜会影响人体的内分泌系统,导致激素水平失衡。其中,雄性激素水平过高会影响毛囊生长,导致头发脱落。此外,熬夜还会引起身体免疫力下降,使得头皮油脂分泌增多,堵塞毛囊,进一步加剧掉发。

针对熬夜导致的掉头发,治疗方法有以下几点:

  1. 调整作息时间,保证充足的睡眠;
  2. 合理饮食,补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物;
  3. 适当运动,提高身体免疫力;
  4. 使用合适的洗发水和护发产品,保持头皮清洁。

在日常生活中,患者需要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜;合理搭配饮食,多吃有益头发生长的食物;适当放松心情,避免过度紧张和焦虑。

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