孕妇不能吃的食物主要包括辛辣、刺激性食物、生冷食物、高糖食物、高脂肪食物、腌制、熏烤食物、酒精和咖啡因、部分海鲜、未完全煮熟的食物。
1、辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、八角等，这些食物可能刺激胃肠道，引起不适，甚至诱发宫缩，增加流产或早产的风险。
2、生冷食物：如生鱼片、冰淇淋、冷饮等，这些食物可能含有细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。同时，生冷食物也可能引起胃肠道不适。
3、高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，这些食物摄入过多可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险，还可能引起孕妇体重过度增长，不利于分娩和产后恢复。
4、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物不仅热量高，还可能含有对人体有害的反式脂肪酸，增加孕妇患心血管疾病的风险。
5、腌制、熏烤食物：如咸菜、腊肉、香肠等，这些食物在加工过程中可能产生有害物质，如亚硝酸盐，对孕妇和胎儿的健康不利。
6、酒精和咖啡因：孕妇应避免饮酒和含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。酒精和咖啡因都可能对胎儿的神经系统发育产生不良影响。
7、部分海鲜：如螃蟹、甲鱼等性寒的海鲜，以及可能被污染的鱼类，孕妇应尽量避免食用。这些食物可能含有对孕妇和胎儿有害的物质。
8、未完全煮熟的食物：如生肉、生蛋等，这些食物可能含有细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿构成威胁。
总之，孕妇在怀孕期间应保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物，避免食用上述对母婴健康不利的食物。同时，孕妇还应注意饮食卫生和适量运动，以维持良好的身体状态。
