晚上睡觉时出现梦游现象，实际上是一种睡眠障碍，主要是由于大脑部分区域在夜间未能完全进入休眠状态。在这种情况下，梦游者可能会进行一系列复杂的动作，如起床上厕所、行走甚至做家务，而不会完全醒来。
梦游，又称夜游症，是睡眠障碍的一种表现形式，患者在深睡眠期间会不自觉地起床走动，进行各种活动。这种现象通常发生在非快速眼动睡眠期间，此时大脑的某些部分仍然活跃。
梦游的症状表现为夜间睡眠中不自主地起床活动，患者醒来后对梦游过程没有记忆。诊断梦游通常需要通过夜间多导睡眠图进行评估。治疗梦游的方法包括改善睡眠卫生、减轻压力和焦虑、避免使用可能导致梦游的药物。在严重情况下，可能需要使用药物治疗。
在日常生活中，梦游患者需要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。确保睡眠环境安全，避免梦游过程中发生意外伤害。同时，适当进行体育锻炼，提高睡眠质量。
