脑梗，这一神经系统常见的严重疾病，给无数患者和家庭带来了深重的痛苦和负担。其发病原理主要是由于脑血管病变导致的脑细胞缺血缺氧坏死，进而引发一系列神经功能障碍。在众多脑梗的诱因中，高血压无疑是最重要且常见的因素之一。因此，对于高血压人群而言，预防脑梗的发生显得尤为重要。
小编今天和大家分享的是高血压与脑梗塞之间的联系，以及如何通过观察手指的异常来早期识别脑梗塞的风险，并提供预防措施，一起来看看吧～
高血压作为脑梗的重要独立危险因素，无论是收缩压还是舒张压升高，只要超过安全指标，都可能增加脑梗的风险。根据研究，高血压疾病史在脑出血和脑梗死患者中占比高达93%和86%，这一数据足以引起我们的高度重视。
脑梗塞是一种严重的疾病，它不仅威胁患者的生命，还可能导致严重的身体残疾，如半身不遂、语言失常，甚至昏迷或死亡。因此，高血压患者需要采取有效措施来预防脑梗塞。
脑梗的发生并非毫无预兆。在日常生活中，高血压患者如果能够多观察手指，或许能及早发现脑梗的蛛丝马迹。以下五个手指的异常表现，可能是脑梗即将发生的信号：
1、手指僵硬、不灵活
手指的灵活度和僵硬程度也是判断脑梗风险的重要指标。
当大脑出现血液循环受阻而缺血或缺氧时，会影响到神经肌肉的正常运动，导致手部活动不灵活。具体表现为拿不起东西、拿筷子不稳、写字变得不灵活等。同时，脑部供血不足还会影响到手指部位的血液循环，使手指出现僵硬的感觉。
如果高血压患者发现自己的手指僵硬或活动受限，且持续存在时，应尽快就医。
2、手指发麻
手指发麻是脑梗发生前常见的症状之一。由于手指位于神经末梢，对于身体各处的血管问题十分敏感。
当体内血管发生堵塞时，手指会因为血液循环不畅而出现频繁发麻的症状。这种发麻与普通的手指发麻不同，即使经过揉搓或休息也难以缓解。此外，短暂性脑缺血也会导致手脚麻木等肢体感觉异常，以及一过性视力模糊、头痛、头晕等症状。
高血压患者出现单侧手麻或单侧肢体麻木时，应及时就医。
3、手指无力或发抖
在脑梗发生前，部分高血压患者可能会出现一过性的手无力症状。
手软无力在医学上被称为患者的肌力下降，表现为提取重物或走路时力量较差。严重时甚至会引起手脚抬不动、一侧肢体完全瘫痪。此外，手指抖动也可能是脑梗的前兆之一，这通常是由于神经传导受到干扰导致肌肉无法稳定控制手指运动。因此，高血压患者出现这些症状时应提高警惕。
4、手部发凉
四肢，包括手和脚，位于身体的远端，当血管发生阻塞时，末梢血液循环会受到影响，导致四肢温度下降，出现发冷的症状，有时还会伴有疼痛感。
对于高血压患者而言，这种风险尤为显著。高血压不仅会增加脑血管病变的可能性，而且长期未受控制的高血压还会加剧颅内动脉的粥样硬化过程，这是导致脑梗塞发生的重要因素。
高血压患者如果注意到手部经常发凉，应予以重视，并考虑进行必要的医疗检查，以排除潜在的血管健康问题。
5、手指颜色变化
手指末端的发绀现象，即皮肤和黏膜呈现青紫色，通常是由于血液中还原血红蛋白含量的增加所致。在血液循环的末端，如手指末端，这一现象可能更为显著，因为这些区域的皮肤较薄，色素较少，且毛细血管分布较为密集。
对于高血压患者，手指末端的发绀可能是血管健康问题的早期信号，它可能预示着血管系统的异常，这种异常情况也可能影响到脑部血管，增加脑梗塞的风险。
高血压患者应密切注意手指颜色的变化，尤其是手指末端的发绀现象，并在发现此类症状时及时咨询医生，以便进行进一步的检查和治疗。
除了观察手指的异常表现外，高血压人群还需要注意以下四类易患高血压的“候选人”：
1、情绪波动
情绪波动会导致血压升高。长期情绪波动会对身体造成损害引起心脏、血管等脏器的病变。因此高血压患者应学会控制自己的情绪避免过度波动。
2、吃得过咸
口味重是高血压的罪魁祸首之一。钠离子会导致血管中的血量增多，增加血管壁的压力。因此，高血压患者应注意控制盐分摄入。
3、过度饮酒
饮酒会使血压升高并加速动脉硬化过程。长期大量饮酒更易诱发动脉硬化和高血压。因此高血压患者应避免过度饮酒甚至戒酒。
4、肥胖
肥胖是高血压的危险因素之一。体重超标会增加血压，腰围超标的人高血压风险更高。因此，保持健康的体重对于预防高血压至关重要。
为了降低脑梗的发生几率，高血压患者除了注意以上几点外还应积极采取以下预防措施：
1、合理控制血压
遵医嘱定时定量服用药物并定期监测血压水平，确保血压控制在安全范围内。
2、调整生活方式
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于降低脑梗风险。
低脂健康饮食，限制动物脂肪和高胆固醇食物的摄入，多吃含蛋白质高的食物，如鱼类、豆制品等。
保持良好的情绪，避免情绪波动，保持身心轻松，愉悦。
注意天气变化，避免在温度极端的时间段出门。
养成良好的生活习惯，如午睡、早睡早起、睡前泡脚等。
3、定期体检
定期进行体检包括血压、血糖、血脂等指标的检查以及心电图、脑部CT等检查有助于及早发现潜在的健康问题并采取相应措施进行干预和治疗。
高血压作为一种慢性疾病，需要我们长期坚持健康的生活习惯，定期监测血压，及时就医。希望大家能对高血压有更深入的了解，采取有效的预防和控制措施从而降低脑梗的发生几率，保护自己和家人的健康。
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