调理容易疲劳的身体情况，可以从以下几个方面着手：
首先，保持规律的作息时间。尽量早睡早起，确保每晚获得充足的睡眠，使身体得到充分的休息。
其次，合理安排饮食。注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等。同时，要适量补充水分，保持身体的水分平衡。
再者，注意心理调整。避免过度劳累和压力过大，学会释放压力，保持积极乐观的心态。可以尝试进行冥想、深呼吸等放松身心的活动，有助于缓解疲劳感。
此外，还可以尝试中医的方法调理。出现容易疲劳的情况，一般与气虚、肾虚有关，这种情况可以饮用参鹿茶进行调理。参鹿茶中的人参和鹿茸等成分，能够温肾助阳、补充阳气，缓解因气虚、肾虚导致的容易疲劳等症状。需注意，中医强调个体化治疗，每个人的体质和状况都有所不同。因此，在选择饮用参鹿茶之前，建议咨询专业医生，根据自身情况制定合适的调理方案。
最后，如果疲劳感持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医诊治。
