戒烟多长时间没有烟瘾因人而异，与戒烟者的吸烟史、吸烟根数、戒烟效果等因素有关，多数戒烟者在有效戒烟后的3个月到6个月左右摆脱烟瘾。
烟瘾是指对烟草产生依赖性，即对烟草中的尼古丁产生依赖，单凭个人意志力很难戒除，吸烟时间越长、吸烟根数越多，则烟瘾越重，摆脱烟瘾所需的时间也越长。当吸烟者停止吸烟时，由于身体缺乏尼古丁，会出现一系列的戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠、注意力难以集中、易激惹等。
对此，为了尽早摆脱烟瘾，提高戒烟成功率，可在行为干预的基础上，遵医嘱加用戒烟药物辅助戒烟，常用的戒烟药物有帕瑞可酒石酸伐尼克兰片、戒烟贴、盐酸安非他酮缓释片等。其中帕瑞可酒石酸伐尼克兰片不仅能够缓解戒断症状，还可以阻断尼古丁受体结合，降低吸烟产生的欣快感，有效提高戒烟成功率。
戒烟者应远离吸烟环境，增强个人戒烟意志力，可通过咀嚼口香糖、运动、听音乐等方法转移注意力，避免出现复吸。
