擦腿综合症一般是夹腿综合征，30岁还存在这个问题，需要采取行为调整治疗、心理调整治疗和药物治疗。
1.行为调整治疗：当出现夹腿行为时要自我提醒，及时停止，然后去做其他的事情转移掉注意力，当频率减少时，可以给予自己适当的奖励，比如去运动、休息或适当购物等。
2.心理调整治疗：可以去心理科就诊，接受专业的心理疏导调整，比如通过精神分析疗法帮助找出性心理发展过程中遇到的症结，可以有效的消除夹腿行为。
3.药物治疗：大部分夹腿综合征的病人会伴有焦虑、紧张、抑郁等情绪，所以可以结合帕罗西汀、氟西汀、氯硝西泮等药物进行治疗，具体药物的使用应严格遵医嘱。
另外，平时应注意私密处的卫生，勤换洗内裤，尽量避免内裤过紧，也都有利于改善夹腿综合征。
