通常抑郁症根据严重程度分为轻度、中度和重度。轻度在不吃药的情况下，有可能可以走出来，但中度和重度，一般需药物治疗。
抑郁症是比较常见的心理疾病，主要表现为情绪持续低落，兴趣减退，自我评价低，记忆力和注意力下降，容易悲观失望等。轻度抑郁症虽然有上述症状，但症状比较轻，患者可维持正常的社会生活功能，且有比较好的自我调节能力，所以在积极的自我调节下，或者是接受心理疏导下，不吃药是可以走出来的。
但是中度或重度抑郁症，症状比较严重，会直接影响社会生活功能以及患者的自我调节能力，患者个人的意志力减退，不愿作出改变，所以单靠自我调节和心理疏导很难完全改善，通常需结合抗抑郁药物治疗才可以。
所以针对抑郁症，应先进行专业的诊断评估，根据病情的严重情况选择合适的调节方式或治疗方式。
