在临床上不存在保护肝脏最好方法的说法，如果想要保护肝脏，一般可通过充足睡眠、戒酒、运动、药物等方面着手
1.充足睡眠：平时要多注意，养成良好的作息习惯，避免经常性熬夜，保证充足睡眠，也有助于肝脏内有害物质的排出，从而降低对肝细胞的损伤。
2.戒酒：酒精对于肝脏的损伤比较大，尤其是长时间大量的喝酒会增加肝脏的负担，增加患有肝脏疾病的几率，所以为了保护肝脏，建议戒酒。
3.运动：在身体条件允许的情况下，也可以适当的进行有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，也能够增加血液循环，修复受损的组织，提高自身的免疫力。
4.药物：对于本身患有肝脏疾病的患者，想要保护肝脏，也可在医生指导下采用修复干细胞的药物治疗，比如护肝片、还原型谷胱甘肽片、复方甘草酸苷胶囊等。
在日常生活中，保护肝脏的方法比较多，但具体的方法建议先去医院就诊，在医生面诊后根据患者的具体情况制定。同时也要多注意定期检查肝脏功能情况。
