磕肿了，需要根据损伤的时间以及严重程度选择治疗方案才能达到快速消肿止痛的效果，主要有一般治疗、物理治疗以及药物治疗等。
1、一般治疗：磕肿了说明已经出现皮下组织损伤，导致肿胀的症状，容易伴随疼痛，在急性期要立即制动休息，可以使用冰敷的方法缓解，防止肿胀加重，在恢复期间不要过多的活动损伤的部位，以免影响恢复。
2、物理治疗：出现损伤之后，可以在急性期适当的冰敷或者采用冷疗的方法缓解，防止肿胀加重，在急性期过后可以采用磁热疗，配合红外线灯照射的方法进行治疗，通过热的刺激可以促进血液循环，从而快速消肿止痛。
3、药物治疗：如果早期疼痛和肿胀比较明显，可以在医生的指导下服用止痛的药物缓解，比如布洛芬等，后期可以服用活血化瘀的药物治疗，有助于加快恢复，比如三七片等。
在局部损伤恢复的过程当中，注意不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的多补充维生素和蛋白质，有助于加快恢复。
