按摩地筋的功效和作用是活血通络、疏肝理气、治疗失眠和养肝护肝等。
1、活血通络：通过按摩地筋，可以疏通经络、活血养血，缓解因肝血淤堵引起的皮肤长斑、面色灰暗和胸痛等问题。
2、疏肝理气：肝主疏泄，可以通过压筋起到疏肝理气的作用。调理肝气郁滞引起的情绪异常、乳腺增生、甲状腺结节和子宫肌瘤等问题。
3、治疗失眠：地筋位于手足部位，按揉地筋可以改善身体的机能，促进身体血液循环，提高身体的抗病能力，同时还可以改善失眠症状。
4、养肝护肝：中医认为肝脏主筋，经常按摩地筋有助于养肝护肝，用于肝脏疾病引起的肝区疼痛、肝纤维化等病症的辅助治疗。
按摩地筋需要长期坚持，才可以达到预期的功效和作用。期间要注意适当的进行锻炼，有助于增强体质。
