一晚上没睡觉的补救方法，需要根据病因和严重程度进行分析，主要有药物治疗、饮食调节以及休息等。
1、药物治疗：一晚上没睡觉，如果与存在睡眠障碍的问题有关，比如患者本身出现失眠的问题，可以在医生的指导下服用安神补脑的药物治疗，比如安神补脑液等。
2、饮食调节：一晚上没睡觉容易导致身体缺乏睡眠休息，产生精神萎靡的现象，平时要注意加强饮食营养，可以适量的多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于改善患者的精神状态。
3、休息：如果单纯一晚上没睡觉，并不存在睡眠方面的问题，没有身体的疾病，一般可以通过休息的方法进行补救，比如适当的睡眠，让大脑和身体得到一定的休息，从而能够改善精神状态。
平时要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，如果存在身体疾病以及睡眠方面的问题，需要针对病因进行治疗，防止后期产生精神状态方面的问题，影响日常的生活和工作。
