提高精子质量和活力，需要结合患者具体情况采取一般治疗、药物治疗或手术治疗。
1.一般治疗：日常要注意保持规律生活及性生活，避免熬夜、酗酒、抽烟、纵欲、手淫、滥交等不良行为。注意饮食结构调整，搭配蔬菜、水果、肉蛋奶类等蛋白质食物。同时要运动健身，改善患者身体素质，改善睾丸功能，从而改善精子质量及活力。
2.药物治疗：针对附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等泌尿生殖系统感染患者，为提高精子质量，需要积极抗炎治疗。在医生指导下，选择青霉素、头孢曲松钠、左氧氟沙星等抗生素，全程足量正规用药，确保治愈病变再停药。病情恢复后，精子质量可能提高。
3.手术治疗：如果前列腺炎等病变病情严重，形成脓肿性病变，可能需要手术治疗。以脓肿切开引流术为主，术后再辅助抗炎治疗，确保治愈病变。
为确保良好治疗效果，建议患者及早就医，治疗过程中要注意复查，根据治疗效果调整治疗方案。
