檀中正确名称为膻中，准确位置在两乳头连线的中点。
1、精准位置
胸部，横平第4肋间隙中间，前正中线上。
2、简便取穴
取坐位或仰卧位，在胸部前正中线两乳头连线的中点，平第4肋间部位。
3、功能主治
具有活血止痛、理气宽胸的功效。对于气滞血瘀所引起的胸前区憋闷刺痛、气短心烦等不适症状有治疗作用；也可用于瘀血阻滞脉络不通所引起的产妇乳少等。
4、操作方法
平次或者艾灸、或者用手掌大鱼际擦按檀中穴，每次5~10分钟、或者采取刮痧的方法角刮法刮拭3~5分钟，对于咳嗽、支气管哮喘等症状有改善作用。
应在专业医生的指导下选择合适的操作方法治疗，避免擅自盲目选用，以免引起不适反应。常规治疗效果不理想或症状较为严重时应及时去医院就诊。注意休息，避免过度劳累和熬夜避免不良情绪刺激，忌烟酒。
