贫血通常会出现血红蛋白的减少，但气血不足并不一定是血红蛋白减少，一些气血不足的人群血红蛋白处于正常水平。一般来说，贫血和气血不足的病因不同，症状不同，治疗不同等。
一、病因不同
贫血的病因多与营养不良、失血、慢性疾病、遗传等因素有关。气血不足的病因多与情志不畅、饮食不当、劳累过度、失血过多等因素有关。
二、症状不同
贫血的症状包括面色苍白、头晕头痛、乏力、心慌气短、手脚发凉、食欲不振、恶心呕吐等，与贫血发生速度、程度、患者耐受情况相关。气血不足的症状包括面色苍白、乏力、气短、心悸、失眠、头晕、头发干枯、眼睛干涩、失眠多梦、月经量少等。
三、治疗不同
不同类型的贫血治疗策略不同，有些严重的贫血甚至需要频繁输血治疗。气血不足程度较轻的人群，日常以饮食调养为主，可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。另外，消极的情绪也会耗肝血、损伤脾，比如郁闷、暴怒的情绪容易导致气血耗伤，所以要切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
