生理期一般指女性月经期，对于月经规律的女性来说，如果有怀孕需求，建议在月经期结束3-13日同房。
女性最佳的受孕时段是在排卵期，而排卵期的推算依赖月经是否规律。对于月经规律的女性来说，月经周期一般在28-30天，月经期一般持续3-5天。
下次月经来潮的日期倒数14天为本月的排卵日，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天，一共10天时间统称为排卵期，在此期间受孕几率是最高。举个例子，如果上个月20号来月经，那么本月的1号到10号就是排卵期。那么在24-26号，月经结束，26号到下月1号，大概在3-5天的时间。而排卵期一直延续到下个月的10号，所以从月经结束算起，在3-13天的范围内都是排卵期，都是可以同房的时段。
如果女性生理周期不规律，出现月经紊乱等情况，绝对不能依靠上述推断方法，而应该采用B超卵泡监测、基础体温检测法或者排卵试纸测试法等方法，或者综合使用上述方法准确判定排卵日期。
