红糖水并不可以催经，想要催经应该根据具体的病因选择合适的方案进行调理。
红糖水是用一定量的热水冲开红糖之后的水，红糖当中含有蔗糖、丰富的微量元素和维生素等，适当地喝红糖水能够补充体力，缓解营养不良等，但是并没有治疗疾病的效果，也没有催经的作用。
1、药物调理：针对月经推迟的女性，排除怀孕后如果月经推迟的时间大于一周，应该选择适宜的药物催经。比如进行彩超等相关检查，排除器质性病变后，遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，能够起到催经的效果。一般情况下停药后一周内就会发生撤退性的出血。
2、外界环境调理：由于情绪、环境改变或者饮食不当引起的月经失调，可以通过加强运动、调整情绪、补充丰富的营养物质等，帮助女性恢复正常的月经周期。造成月经推迟的原因比较多，一定要根据不同的情况进行调理。
3、继发性病变治疗：针对宫腔黏连等引起的月经推迟，应该尽快就医做全面检查，必要时遵医嘱安排宫腔镜分离手术，手术后随着子宫内膜的修复，月经周期也会逐渐恢复正常。
月经推迟后可以适当地喝红糖水，还可以多吃富含蛋白质、维生素的食材，但是单纯食疗并不能有效催经。必要时仍需要遵医嘱制定调经方案，才可以让月经恢复正常。
