敷面膜属于日常生活中常见的护肤方式，可以起到补水保湿的作用，有助于改善皮肤状态，但是每天早上敷面膜可能会造成毛孔堵塞和皮肤营养过剩，因此，每天早上敷面膜对皮肤不好。
人体经过一晚上的消耗代谢，此时面部皮肤的吸收能力尚未恢复正常，若早上敷面膜可能会影响皮肤对面膜中水分和营养物质的吸收，不仅无法起到充分的护肤效果，还可能导致营养物质在面部堆积，从而导致皮肤毛孔堵塞，容易引起毛囊炎、黑头、粉刺的发生。另外，每天敷面膜可能会导致面部皮肤营养过剩，使面部皮肤生长脂肪粒。因此，每天早上敷面膜对皮肤不好，建议每隔2～3天在夜间敷面膜。
此外，由于皮肤状况和日常护理密切相关，故还要养成每天早晚彻底清洁皮肤的良好习惯，在晚上睡觉前敷面膜，能够促进面膜中水分和营养的吸收。但是在敷面膜后也要将皮肤清洗干净，避免有面膜液的残留诱发病原微生物感染。同时，日常生活中需要养成早睡早起的良好习惯，避免长时间熬夜。
