洗海水澡即海水浴，海水浴的好处包括放松心情、改善皮肤状态、促进新陈代谢。
1、放松心情：洗海水浴的周围环境比较宽旷、景色比较优美、温湿度比较适宜人体，在使用的过程中一般都会使人放松心情、舒展肢体、释放压力，解除紧张、焦虑、急躁等不良情绪。
2、改善皮肤状态：海水中含有多种矿物质盐，洗浴过程中对皮肤产生轻微刺激，促使皮肤毛细血管扩张充血，血流速度加快、代谢加快，有利于改善皮肤状态。
3、促进新陈代谢：在海水浴的过程中，受到水压作用的影响，可激活身体酶促反应，促进产热、散热，促进新陈代谢，加速身体血液循环。
洗海水浴是一种养生保健的方式，虽然有一些好处，但并非万能。身体健康状态良好，有养生保健需求的人可以洗海水浴；身体健康状态较差，需要治疗疾病的人应当到医院就诊。
