奶酪棒本身是没有危害的，它是一种营养价值较高的乳制品，但如果食用过量，会存在一定的危害。
1.由于奶酪包的热量较高，过量的食用时有可能会导致孩子肥胖。
2.奶酪棒中脂肪和蛋白质含量较高，一岁以内的孩子食用时可能会出现消化不良、加重肾脏负担等副作用，所以不建议一岁以内孩子食用。
3.奶酪分为再制奶酪和天然奶酪，如果奶酪棒中的成分是再制奶酪，并且添加剂过多时，是不利于孩子健康的。
4.过多的食用奶酪棒，还有可能会出现腐蚀牙齿的现象。
5.另外，进食大量奶酪棒后可能会产生饱腹感，就会影响其他食物的摄入，时间久了可能会出现偏食的现象。应注意如果孩子食用了奶酪棒后出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，可能是食用过多导致的消化不良、胃肠功能紊乱，应暂停食用，严重时应在医生的指导下使用药物治疗。
