一般没有什么肉补钾效果最好的说法。可以吃一些羊肉、鸡胸肉或者牛肉等，对于补钾有一定的作用。
钾是人体重要的无机阳离子，能够调节细胞内外渗透液、调节细胞的身体代谢以及控制酸碱平衡等。如果体内摄入钾离子过少，可能会引起低血钾症，通常会出现身体乏力、食欲下降或者手足麻木等，对身体造成一定的伤害。
这种情况可以在饮食中改善，可以适量吃一些含钾离子多的肉类补充，比如羊肉、瘦肉、牛肉以及鸡胸肉等，对身体是有好处的。但是不要一次性吃太多，避免给胃肠道增加负担，引起胃肠不适等。
补钾除了吃一些肉类以外，还需要结合药物治疗，在医生指导下服用氯化钾片、枸橼酸钾颗粒或者螺内酯片等药物治疗，能够有效的缓解症状。如有不适，建议及时就医。
