不存在“最简单的恢复方法”。脑供血不足头晕，可以通过应用药物或改善生活习惯等方式进行调理。但由于个体差异，引起脑供血不足头晕等症状的原因有很多，建议及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。
1.应用药物：脑供血不足通常与患者年龄、肥胖、生活不规律等因素有关，患者常常会伴有头晕、恶心、疲劳等症状，严重时还可能会导致注意力不集中、记忆力下降、抑郁等现象的发生。建议患者可以在医生的指导下，使用华法林、利伐沙班、阿司匹林等药物进行治疗。
2.调整生活习惯：脑供血不足的患者，应当养成良好的作息规律，注意休息，避免剧烈运动，饮食应当均衡富有营养，多食用些富含维生素和纤维素的食物，促进体内的新陈代谢，有利于缓解症状。
