失眠吃中药3天是否有效果，需要根据失眠的严重程度来判断。
1、轻度失眠
失眠可能是经常处于嘈杂的环境中，影响睡眠，也可能是平时生活压力过大，精神过度紧张等引起的。如果是轻度失眠，一般吃中药三天可能会有效果。在服用中药的同时，也要养成良好的生活和作息习惯，保持心情稳定，不要有太大的心理压力，多出门参加运动。
2、重度失眠
如果失眠没有得到很好的治疗，导致症状严重，吃中药三天一般是不会有效果的，需要服用药物的时间需要延长。对于比较顽固的失眠，服用中药可能需要1-2个月才能完全恢复。患者通常可以在医生的指导下使用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物，能够缓解症状。
日常生活中，患者可尽量放松心情，做适当的轻度运动，通过多与亲朋好友交流来缓解不安与焦虑，必要时可咨询心理医生调节心理。饮食方面，应避免进食辛辣刺激类食物和兴奋神经的食物，如可乐、烈酒、咖啡、浓茶，多吃有镇静安神作用的食物如牛奶，核桃仁等。
