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男168体重多少合适

2023-08-08 阅读量:29827

男性身高168标准体重是61.6千克,根据世界卫生组织发布的不同身高的男性标准体重计算方法是(身高cm-80)乘以70%,计算出来身高168cm的男性,标准体重为61.6千克。标准体重是男性判断自己过于肥胖或者过瘦的一种标准,如果体重大于标准体重,说明身体超重,此时患者应该注意调整自己的饮食结构,多吃点水果蔬菜,同时增加运动量,从而减轻体重。

同理,如果体重不足标准体重,说明患者体重过轻,可能有营养不良,此时或者应该补充营养,增加自己体重,提高身体素质。女性也可以通过标准体重公式标准(身高cm-70)乘以60%来判断自己的体重是否在正常范围,以此更好的调节自己的身体素质。

如果体重超出正常范围,必要时可前往正规医院的减重门诊治疗。

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