通常情况下耳石症想要快速自愈，可以通过以下方法来进行治疗：
1、调整生活、饮食习惯：如果患者经常出现作息不规律、睡眠不好的情况，就比较容易患有耳石症。这时可以通过改善生活习惯来治疗，要注意保持规律的作息习惯，多注意休息且不要熬夜以避免过度劳累，就可以缓解耳石症的症状。
2、卧床休息：如果耳石症患者病情比较轻的可以卧床休息，在起床和翻身的时候动作幅度不能过大，而且避免向患侧卧位或转头。因为耳石症存在自限性，有部分患者就可以自行康复。
3、自行复位：患者还可以尝试自己进行复位治疗，如果患者可以尝试向健侧旋转后留，并再次旋转、停留。但是这类情况主要适用于复发性耳石症患者。如果患者初次进行复位治疗，还是需要在医师的指导下进行。
