并不存在“小妙招”的说法。
牙龈萎缩恢复的方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.一般治疗
比如适当吃一些清淡和软烂的食物、按时刷牙、勤漱口等，对于轻度的牙龈萎缩有改善效果。
2.药物治疗
比如阿莫西林、头孢曲松钠等，对于炎症引起的牙龈萎缩有治疗作用。建议遵医嘱用药。
3.手术治疗
比如牙龈翻瓣转移术、膜龈修复术等，对于牙龈萎缩严重导致牙齿敏感、牙齿松动等症状有治疗效果。
牙龈萎缩的注意事项：如果伴有牙齿不适，建议及时去医院检查和治疗。平时建议做好口腔清洁，比如勤漱口、按时刷牙等。治疗期间建议适当吃一些清淡和容易消化的食物。
