胃肠功能紊乱能否自愈，需根据患者的病情进行判断。
轻度胃肠功能紊乱通常可以自愈，但如果是由于胃炎、胃溃疡等病理原因导致的胃肠功能紊乱，一般难以自愈。如果是由于经常熬夜、饮食不良等因素，导致症状较轻的胃肠功能紊乱，患者无需特殊治疗，通过改善不良习惯，可慢慢得以自愈。但如果是由于暴饮暴食等不良习惯，导致胃黏膜的屏障作用受到损害，诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
此时胃肠功能紊乱的病情较重，可出现消化不良、食欲不振等症状，在这种情况下通常难以自愈。患者需遵医嘱针对病因进行专业治疗，在积极治疗原发病后，胃肠功能紊乱的情况才有可能消退。日常应养成良好的生活习惯，不抽烟、喝酒，不吃辛辣、刺激的食物，比如芥末、生姜、辣椒等。若腹部出现不适症状，要及时到消化科就医，在医生的建议下进行对症治疗，避免耽误病情。
