枳实和白术泡水喝并不能达到直接减肥的效果，身体有肥胖的症状，应该选择科学的方式进行减肥。
枳实和白术泡水喝能起到比较好的补气消食作用，通常没有办法让身体直接瘦下来，不能达到直接消耗身体热量作用，不能通过喝枳实和白术泡水达到减肥的效果。
身体有肥胖的症状应该及时控制饮食的总热量，一日三餐要定时定量，得清淡易消化的食品，在吃饭的过程当中要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食。同时要积极参加体育锻炼，利用运动方式，可以帮助身体上面的热量和脂肪燃烧。
