一般来说，吃小米、蘑菇、核桃等食物对甲状腺比较好。具体分析如下：
1.小米：小米含有丰富的碘、钙、维生素A、胡萝卜素等营养成分，可以为机体提供丰富的能量，有助于改善甲状腺功能，所以一般吃小米对甲状腺比较好。
2.蘑菇：蘑菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，有助于加快机体的新陈代谢，还可以有效促进机体的消化，所以一般蘑菇对甲状腺比较好。
3.核桃：一般吃核桃对甲状腺比较好，核桃可以为机体提供丰富的维生素以及矿物质，通常具有补气养血、补脑健脑等功效，有助于提高机体的免疫力和抵抗力。
