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徐潮
主任医师
三级甲等 山东省立医院
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喝玉米粥升血糖还是降血糖

2023-05-19 阅读量:30800

升血糖。

喝玉米粥对于糖尿病患者来说是升血糖,不是降血糖,玉米粥没有降血糖的作用;对于正常人来说,正常人有正常的血糖调节功能,喝玉米粥一般血糖不会波动很大。

玉米含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、镁、磷、钾、钙、铁、硒、B族维生素及维生素E等成分,对人体有益,血糖正常的人可适量食用。但玉米粥的升糖指数比较高,被研磨的玉米容易被吸收,糖尿病患者喝了玉米粥会导致血糖迅速升高,血糖波动大,糖尿病患者不宜喝玉米粥。

糖尿病患者可在营养师指导下科学饮食。

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