照海穴的准确位置在足内侧，内踝尖下方凹陷处。其作用包括利咽喉、养阴液、调下焦、清神志。可用于治疗扁桃体炎、咽喉干燥等疾病。
- 准确位置：照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。取坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处。
- 作用：照海穴属足少阴肾经，为八脉交会穴之一，通阴跷脉。主要作用是利咽喉、养阴液、调下焦、清神志。主要用于治疗扁桃体炎，咽喉干燥，精神分裂症，肾炎，目赤肿痛，惊恐不宁，癔病，月经不调，痛经，阴痒，赤白带下，小便频数，便秘等。
配三阴交穴、中极穴可以治痛经，月经不调，赤白带下；配命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、志室穴、委中穴可以治疗肾虚腰痛。
